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女生吃鸭脖子的危害？
补充说明：女生吃鸭脖子的危害？
2019-07-12 14:34
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
每100克鸭颈热量是240卡路里，相对来说，它也是一种高热量的食物。如果想减肥，最好不要吃鸭颈，因为在做鸭颈的时候，它也会消耗更多的油，所以里面的热量会更高。如果想减肥，应该做更多的有氧运动，比如快步行走、徒步旅行、游泳等等，并且应该严格控制饮食。不要吃油腻的食物和其他含糖饮料，不要喝酒精，特别是啤酒。
2019-07-12 14:54
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
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