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女生吃鸭脖子的危害？
补充说明：女生吃鸭脖子的危害？
2019-07-12 14:34
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
每100克鸭颈热量是240卡路里，相对来说，它也是一种高热量的食物。如果想减肥，最好不要吃鸭颈，因为在做鸭颈的时候，它也会消耗更多的油，所以里面的热量会更高。如果想减肥，应该做更多的有氧运动，比如快步行走、徒步旅行、游泳等等，并且应该严格控制饮食。不要吃油腻的食物和其他含糖饮料，不要喝酒精，特别是啤酒。
2019-07-12 14:54
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