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哺乳期可不可以跑步减肥？
补充说明：哺乳期可不可以跑步减肥？
2019-07-12 02:20
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刘传秀 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：妇科产科常见病
提问
哺乳期是可跑步减肥的，但是要适量的运动，不能过于剧烈，那样身体会受不了，还可能影响宝宝母乳。在生完宝宝六个月之内，是恢复身材的最佳黄金时候，在浦乳期可以适当做瑜伽运动，同时控制饮食，不要吃高热量高油脂的食物，选择性的进行一些优质蛋白，促进乳汁排出的食品。
2019-07-12 03:03
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