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出月子哺乳期能跑步减肥吗？
补充说明：出月子哺乳期能跑步减肥吗？
2019-07-12 02:19
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
通常的话出月子哺乳期基本上能慢跑减肥，但是产妇要关注自己的身体状态，适当的依据自己的状态进行运动。最好多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。
2019-07-12 03:11
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