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紧张出汗

发病时间:不清楚

紧张出汗

补充说明:紧张出汗

a*******2 2009-07-12 12:17

紧张 心慌 不自在

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

你当时第一次紧张,还记得吗?

如果以前都很好,就在一次同学聚会上紧张了,是什么原因,你分析原因,合理认识,就是偶尔紧张了,有很多原因,不要因为紧张留下很多阴影,在这个阴影下就会自我强化,加重紧张。下次聚会场合就又紧张了,所以解决这个问题,一方面除去压力和阴影,一方面可以多增加自信心,慢慢锻炼自己,先试试看吧。

2009-07-12 17:59

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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