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如何增强性能力
补充说明：如何增强性能力
2019-07-11 18:57
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
增强性能力的方法一般有饮食调理、运动锻炼、口服药物等。
1、饮食调理
平时可以多吃一些含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以为身体补充所需的营养，还能够增强体质，提高身体免疫力，从而达到增强性能力的作用。
2、运动锻炼
平时可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，还能够促进身体的新陈代谢，对于增强性能力有一定的帮助。
3、口服药物
如果患者的症状比较严重，则需要在医生的指导下服用药物来治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以起到滋阴补肾的作用，从而达到增强性能力的目的。
除此之外，还可以通过养成良好的生活习惯、保持充足的睡眠等方式来改善。
2023-07-22 06:59
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肖荆 三甲
擅长：泌尿系统结石、肾积水、泌尿系统肿瘤的综合治疗
提问
性能力是会随着年纪的增大，体质的下降而出现变弱的状况，这是属于自然规律。要想让性能力一直保持很强，就需要多注意保养：1、积极的锻炼身体，尤其是一些有氧运动，一个星期要做三四次。2、积极的补充高蛋白食物，比如牛羊肉等。3、保证维生素和微量元素的充足，比如锌元素等。
2019-07-11 19:21
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