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蔓越莓的功效与副作用?

发病时间:不清楚

蔓越莓的功效与副作用?

补充说明:蔓越莓的功效与副作用?

a******W 2019-07-11 18:22

蔓越莓 皮肤 衰老 维生素C 血压 高血压 果胶

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

蔓越莓是非常适合女性食用的水果,营养价值很高,维生素C含量高,有很强的抗氧化作用,因为里面富含多酚类物质,另外里面具有的浓缩单宁酸能够防止泌尿道的感染,并且如果经常饮用蔓越莓汁的话,可以帮助人们降低血压,十分合适高血压的患者饮用。蔓越莓的功效与作用还有就是里面含有的维生素C、类黄酮素以及果胶可以美容养颜,帮助我们排出体内的毒素。

2019-07-11 19:17

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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