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黄瓜可以减肥吗？
补充说明：黄瓜可以减肥吗？
a******W 2019-07-11 18:15
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付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
黄瓜的热量很低水分很多，但只是普通蔬菜，没有减肥的功效，吃黄瓜减肥，是用黄瓜来代替主食或者晚餐，如果在正常饮食的情况下，额外吃黄瓜的话，是不会起到减肥效果的。这种减肥方法是不可取的，一般体质不太好的人身体是受不住的。目前科学减肥为适量节食坚持体育锻炼效果不错，其中坚持跑步锻炼效果最好。
2019-07-11 18:29
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