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跑步减肥可以喝水吗？
补充说明：跑步减肥可以喝水吗？
a******W 2019-07-11 15:34
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
跑步减肥是完全可以喝水的，跑步增加你的活动量，促进体内的血液循环以及代谢，燃烧脂肪，喝水是补充细胞内的能量，这对于减肥是没有什么影响的，因为你减肥减的是脂肪，喝水也不会导致脂肪的增多，但是不建议立即过猛的喝水，因为有可能会刺激到消化道，所以你在运动之后的喝水最好少量多次。
2019-07-11 16:31
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