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刚怀孕能吃奇异果吗？
补充说明：刚怀孕能吃奇异果吗？
2019-07-11 07:08
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕指妊娠，刚妊娠通常能吃奇异果，但要注意适量。奇异果是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。
1、补充营养物质
奇异果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙、铁等营养物质，孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。
2、帮助消化
奇异果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道毒素的排出，而且还可以改善孕妇便秘的症状，所以孕妇可以适量吃奇异果。
除此之外，孕妇还可以补充蛋白质、增加食欲、改善消化不良等。但要注意，奇异果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以孕妇要适量食用。如果孕妇食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
