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吃红糖的功效与作用
补充说明：吃红糖的功效与作用
a******W 2023-01-10 14:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃红糖具有补充能量、提供热量、缓解疲劳、改善贫血、促进消化等功效和作用。
1.补充能量
红糖含有碳水化合物，可作为人体主要供能物质，在氧化后产生能量以维持生命活动。
2.提供热量
红糖中含有大量的葡萄糖和果糖，能够快速为身体提供大量热能。
3.缓解疲劳
适量食用红糖可以增加机体血容量，提高血液携氧量，从而达到缓解疲劳的效果。
4.改善贫血
红糖中含铁元素，有利于合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.促进消化
红糖中的有机酸和维生素B族有助于促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。
建议适量摄入红糖，避免过量导致血糖波动或体重增加。如有特殊疾病或过敏史，请在咨询医生后再决定是否食用。
2024-05-01 05:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
