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西梅的功效与作用及营养价值
补充说明：西梅的功效与作用及营养价值
a******W 2023-01-10 14:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西梅具有促进排便、改善贫血、补充维生素A、缓解视力疲劳、保护皮肤健康等功效和作用。
1.促进排便
西梅富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，从而起到预防便秘的作用。
2.改善贫血
西梅含有铁元素，可以促进血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
3.补充维生素A
西梅中含有一定量的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能和上皮组织完整性。
4.缓解视力疲劳
西梅中的抗氧化物质可以帮助减少眼睛受到蓝光伤害的风险，从而减轻因长时间用眼引起的眼部干涩和疲劳症状。
5.保护皮肤健康
西梅中所含有的多种矿物质如铜、锌等具有促进角质层形成和维持水分平衡的作用，能使肌肤更加光滑有弹性。
在食用西梅时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。此外，对西梅过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-27 20:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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