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柑橘茶的功效与作用
补充说明：柑橘茶的功效与作用
a******W 2023-01-10 14:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柑橘茶具有抗氧化、促进消化、利尿、缓解疲劳、辅助降低血压等功效和作用。
1.抗氧化
柑橘茶中的维生素C和黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于预防氧化应激。
2.促进消化
柑橘茶含有柠檬酸等有机酸，能够刺激胃液分泌，从而增强食欲和改善消化吸收功能。
3.利尿
柑橘茶有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和盐分，减轻水肿症状。
4.缓解疲劳
柑橘茶中所含的咖啡因和氨基酸可以提高神经系统的兴奋性，使人感到精力充沛。
5.辅助降低血压
柑橘茶中的钾元素有助于平衡体内的钠水平，从而起到一定的降压效果。
建议在饮用柑橘茶时注意适量，避免过量摄入导致血糖波动或胃肠不适。对于存在特定疾病如高血压的人群，应在医师指导下进行饮食调整。
2024-03-15 16:48
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