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经期推迟吃什么调理
补充说明：经期推迟吃什么调理
a******W 2023-01-04 14:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期推迟可以食用黑芝麻、红豆、红枣、红糖、牛肉等食物进行调理，但食物调理效果有限，若经期推迟情况持续或伴有其他症状，建议咨询医生。
1.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进机体新陈代谢，改善内分泌失调的情况。因此，月经推迟可以适当吃黑芝麻进行调理。适量食用可补充体内所需的微量元素，有利于维持正常的生殖功能，从而缓解月经推迟的症状。
2.红豆
红豆具有利水消肿的功效，有助于消除体内的水肿症状，进而减轻子宫内膜增厚的现象。所以月经推迟可能是由于子宫内膜增厚引起的，此时可以通过食用红豆来帮助调理。经常食用红豆还可以起到补血的作用，对于气血不足所致的月经不调也有一定的效果。
3.红枣
红枣含有丰富的铁质及多种矿物质，能有效预防缺铁性贫血的发生，避免因贫血引起月经推迟。此外，还能够提高身体免疫力，增强抵抗力。适当进食红枣可以补充人体所需营养素，调整体质，对调节月经周期有积极作用。
4.红糖
红糖中含有一定量的铁元素，该元素是合成血红蛋白的重要原料，有助于增加造血细胞的数量，使血液恢复正常循环状态。若月经推迟是由失血过多导致的，则可通过摄入红糖进行改善。适当食用红糖可以为身体提供能量，缓解疲劳感，同时还能促进消化吸收，改善食欲不振等问题。
5.牛肉
牛肉中含有的蛋白质可以帮助身体修复受损组织，促进新陈代谢，改善内分泌环境，从而间接影响月经周期。如果月经推迟是由内分泌紊乱造成的，则牛肉是一种较好的选择。女性平时可以多吃一些牛肉，能够补充体力，提高身体素质，还有助于改善低血压、贫血等情况。
针对月经推迟的问题，在饮食调理的同时，建议保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间。还可定期进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，以促进身体健康。
2024-03-14 18:03
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经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
症状起因：1.怀孕 可在月经在月经延迟7天后,可用"孕早知试条"测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,"孕早知试条"呈阴性则反之.但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等.当然最后的办法是到医院做B超检查. 2.药物的幅作用 如,长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期.与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药也可能引起.由于胃动力药不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用.中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等. 3.手术引起 如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟. 4.其他 如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.都可以引起月经推迟.
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