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老年便秘的原因及处理方法
补充说明：老年便秘的原因及处理方法
a******W 2023-01-04 14:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年便秘的原因可能有饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、运动量减少以及肠道功能减弱。处理方法包括增加水分和纤维摄入、调整药物、适量运动以及必要时使用轻泻剂。
1.饮食纤维摄入不足
由于膳食中缺乏足够的不可溶和可溶性纤维，导致大便体积减小、水分丢失过多而形成硬结便。增加水和食物中的纤维含量，如全谷物、水果和蔬菜，有助于改善排便习惯。
2.饮水量不足
如果老年人饮水量不足，会导致粪便干结，从而引起便秘的发生。鼓励患者多喝水，每天至少饮用8杯水，以保持身体水分平衡。
3.药物副作用
某些药物可能会抑制肠道蠕动，导致排便困难。停用可能引起便秘的药物或咨询医生更换其他药物。
4.运动量减少
久坐不动会影响肠道血液循环，降低肠道蠕动频率，进而影响排便。建议适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
5.肠道功能减弱
随着年龄的增长，肠道肌肉力量和协调性下降，可能导致排空时间延长，从而引起便秘。可通过腹部按摩、直腿抬高等方式刺激肠道蠕动，缓解便秘症状。
此外，建议定期进行肛门指诊、电子肠镜检查以及血液生化检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-04-29 18:17
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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