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酸奶加芝麻油能治便秘吗
补充说明：酸奶加芝麻油能治便秘吗
a******W 2023-01-04 14:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
酸奶加芝麻油对于部分人群而言，可能有助于缓解便秘症状。
酸奶中含有一定的乳酸菌成分，可一定程度上促进胃肠道蠕动，从而辅助排便。而芝麻油属于植物油脂类物质，具有一定润滑肠道的作用，因此两者结合食用，可在一定程度上帮助减轻便秘症状。但由于个体差异，该方法是否有效因人而异，建议在尝试前咨询医生或营养师的意见。
如果患者有乳糖不耐受或对某些食物过敏，则不宜将酸奶与芝麻油混合以治疗便秘。
日常生活中，若想预防便秘的发生，可以适当增加膳食纤维摄入量，同时注意多喝水、合理运动，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
2024-03-14 06:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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