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鲍鱼的功效与作用及营养价值
补充说明：鲍鱼的功效与作用及营养价值
a******W 2023-01-04 14:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲍鱼具有增强免疫力、促进生长发育、保护心血管健康、养血滋阴、补肾益精等功效和作用。
1.增强免疫力
鲍鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以为机体提供必要的营养物质，有助于维持身体健康。
2.促进生长发育
鲍鱼中含有一定的维生素D，能够促进钙质吸收，有利于骨骼健康。
3.保护心血管健康
鲍鱼中的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的作用，从而预防心血管疾病的发生。
4.养血滋阴
鲍鱼性平味甘，入肝经，能养血滋阴，适用于治疗贫血、失眠等症状。
5.补肾益精
鲍鱼入肾经，有补肾益精的作用，可用于缓解腰膝酸软、遗精早泄等问题。
在食用鲍鱼时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，选购鲍鱼时应确保其新鲜且来源可靠，以减少食物中毒的风险。
2024-05-08 00:46
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