发病时间：不清楚
疲劳综合症不能吃什么
补充说明：疲劳综合症不能吃什么
a******W 2023-01-04 14:40
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
疲劳综合症患者应避免食用酒精、咖啡因、乳制品、高纤维食物、生冷食品等可能加重症状的食物。需注意的是，上述食物本身并不具有治疗作用，对于疲劳综合症的改善效果有限。
1.酒精
酒精会导致中枢神经系统抑制，引起嗜睡和疲劳。这可能是因为酒精会干扰神经递质的正常功能。 长期过量饮酒会引起肝脏损伤、营养不良等，进而导致乏力、食欲不振等症状。
2.咖啡因
咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，可提高警觉性和注意力，但长期摄入可能导致依赖性。 过度摄入咖啡因会导致心悸、失眠等不适症状，影响睡眠质量，进一步加重疲劳感。
3.乳制品
乳制品中的酪蛋白难以消化，可能导致肠胃道不适，从而间接引发疲劳。 消化系统负担增加，可能导致腹泻、腹胀等问题，加剧身体疲劳的感觉。
4.高纤维食物
高纤维食物如全麦面包或未加工的蔬菜可能会减缓胃肠道蠕动，导致消化不良，进而引起疲劳。 可能会出现腹部不适、排便次数减少等情况，这些都可能导致身体感到疲乏不堪。
5.生冷食品
生冷食品容易刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，导致消化吸收障碍，进而出现乏力的症状。 可能会出现恶心呕吐、腹泻等症状，不利于病情恢复。
建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。同时，保持均衡饮食，多摄入富含维生素B群及铁质的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等，有助于改善症状。
2024-03-22 12:58
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
健康问答
