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怎么摆脱自卑？

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怎么摆脱自卑？

补充说明：怎么摆脱自卑？

2021-07-10 10:49

自卑

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

但要做到这一点是非常不容易的，想要战胜自卑的过程就必须是自我成长的过程。然而自我成长的过程必须首先接受自己，只有当我们第一次学会观察的时候，就是我们知道问题所在，并且会学好如何调整它。你必须学会欣赏强者和同情弱者。慢慢地获得心灵，做正确的事情。了解内心，了解现状，正确应对自己和外界，做好每一件事都是克服自卑的过程。

2022-09-22 13:51

疾病百科·症状自查

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍