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硒对失眠的作用？
补充说明：硒对失眠的作用？
2021-07-10 09:56
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
硒是人体不可缺少的微量元素，硒缺乏可导致许多疾病，
研究证明，适当的硒补充可以提高免疫力，帮助睡眠，促进大脑发育，保护肝脏、肾脏、心脏等，它还可以美化和滋养面部，可用于临床治疗肿瘤和癌症，对提高精子活力也有一定的作用，所以我们在日常生活中应该每天摄入200微克硒，但同时，我们不应该过量摄入。
2022-09-14 14:49
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
硒是人体不可缺少的微量元素，硒缺乏可导致许多疾病，研究证明，适当补充硒可以提高免疫力，预防癌症和疾病，延缓衰老，帮助睡眠，促进大脑发育，保护肝脏、肾脏、心脏、前列腺等，还可以美化和滋养面部，可用于临床治疗肿瘤和癌症，提高精子活力。
2019-07-10 10:43
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
