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孕妇能吃杨梅吗晚期？
补充说明：孕妇能吃杨梅吗晚期？
2019-07-10 01:49
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇在晚期一般是指妊娠后期。通常情况下，妊娠后期是可以吃杨梅的，但是需要注意适量。
杨梅中富含维生素、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，具有一定开胃消食的作用。孕妇在妊娠后期适当吃杨梅，可以为机体补充所需的营养成分，有助于增强体质，从而提高胎儿的免疫力。而且杨梅中的柠檬酸、苹果酸等成分，可以促进胃酸分泌，有助于增强食欲，所以妊娠后期是可以吃杨梅的。但是，不建议过量吃杨梅，以免增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，对身体造成不良影响。
在妊娠后期，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
