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孕妇能吃苦菜子吗？
补充说明：孕妇能吃苦菜子吗？
2019-07-09 22:14
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
苦菜营养丰富，所以孕妇不仅可以吃苦菜，而且对孕妇也大有益处。每100克苦菜嫩苗含有蛋白质2。8克，脂肪0。6克，粗纤维5。4克，糖4。6克，540微克胡萝卜素，维生素B10。09毫克，维生素B20。11毫克维生素PP0。6毫克，维生素C19毫克，维生素E2。93毫克，钾180毫克，钙66毫克，铁9。4毫克，锌0。86毫克，磷41毫克。建议日常饮食要以清淡为主，注意休息，不要熬夜。
2019-07-09 22:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
