发病时间：不清楚
经常健忘怎么办
补充说明：经常健忘怎么办
a******W 2022-12-02 11:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常健忘的症状可以通过生活方式干预、认知训练、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈疗法、神经营养药物治疗等方法来改善。如果健忘症状持续或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
1.生活方式干预
通过改善睡眠质量、减少压力等来缓解健忘症状。适用于轻度健忘患者，旨在优化生活习惯以辅助记忆提升。
2.认知训练
认知训练涉及一系列锻炼注意力、记忆力及思维灵活性的任务，目标是增强大脑功能以减轻健忘现象。此方法适合各年龄段人群，尤其有益于那些因年龄增长而自然衰退导致的记忆力下降。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
利用先进的影像技术评估大脑活动模式，并据此制定个性化方案以刺激遗忘区域的功能恢复。针对特定原因引起的记忆障碍如阿尔茨海默病有效。需在专业人员监督下实施。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种让个体意识到身体内部生理过程的技术手段，通过学习控制这些过程来改善健忘状况。对于由焦虑或其他心理因素造成的暂时性记忆减退有积极效果。
5.神经营养药物治疗
神经营养药物可以促进突触形成和维持，有助于改善神经元之间的连接和信息传递，从而提高记忆力。适用于多种类型的失忆症，包括老年性痴呆症和血管性痴呆等。
需要注意的是，如果健忘情况持续且影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助，以便进行全面的身体检查和相关实验室测试，以排除潜在的健康问题。
2024-05-10 05:16
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
就诊科室：心理
