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孕妇可以吃话梅吗早期？
补充说明：孕妇可以吃话梅吗早期？
2019-07-09 12:26
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇在怀孕早期是可以吃话梅的，但是一定要注意用量。
话梅属于一种比较常见的食物，里面含有一定量的维生素C、维生素B等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。另外，在怀孕期间，孕妇可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，此时适当吃话梅以后，可以达到健脾开胃的功效，在一定程度上还可以达到止呕的目的，对身体有一定的好处。虽然话梅的好处有很多，但是属于一种偏酸性的食物，吃过多以后，可能会刺激胃酸的分泌，从而出现反酸水的情况，甚至还会伴有恶心、呕吐等症状，不利于孕妇的身体健康。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2023-01-18 15:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
