发病时间：不清楚
吃油桃有什么好处和坏处
补充说明：吃油桃有什么好处和坏处
a******W 2022-11-10 14:09
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃油桃具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充微量元素、补充水分、补充能量等功效和作用。
1.补充维生素C
油桃富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康。
2.补充膳食纤维
油桃含有一定量的不溶性膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善排便情况。
3.补充微量元素
油桃中含有铁、锌等微量元素，对预防贫血和促进生长发育有益。
4.补充水分
油桃是一种含水量较高的水果，适量食用有助于保持身体水分平衡。
5.补充能量
油桃中所含碳水化合物可转化为葡萄糖，为机体提供快速而持久的能量来源。
虽然油桃营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。对于有特定疾病史的人群，如糖尿病患者，建议在医生指导下控制摄入量。
2024-04-17 20:53
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
