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【女性雌性激素高吃什么才能降下去？】
补充说明：【女性雌性激素高吃什么才能降下去？】
a******W 2022-11-06 21:26
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医生回答(2)
凤利誓 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
【女性雌性激素高吃什么才能降下去？】女性雌激素高经常食用豆制品、坚果、可以降低雌激素。 1、豆制品：含有更多的植物雌激素，可以调节体内的雌激素水平以保持稳定。当体内雌激素水平升高时，豆制品有助于减少雌激素。雌激素可以溶解在脂肪中。2、坚果：橄榄油、深海鱼和其他食物含有更多的不饱和脂肪酸，因此它还可以调节雌激素水平，从而降低雌激素的升高。食物对雌激素水平有一定的抑制作用，但当身体处于高雌激素水平时，应首先找到高雌激素的原因，然后在原因明确后进行针对性治疗。 建议意日常生活中避免过度工作和兴奋，保持快乐的精神，适当地锻炼、注意丰富的饮食。
2022-11-06 21:26
举报邢野茂 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
【女性雌性激素高吃什么才能降下去？】雌激素高可以吃以下食物来降低：首先可以多吃西红柿、紫菜、海带、芝麻、蘑菇、豆类、南瓜、大蒜、鳗鱼、牡蛎等食物。因为富含硒和锌，具有平衡雌激素的作用。西兰花、花椰菜、大白菜、朝鲜白菜等等，因为这些蔬菜含有氮化合物，有助于减少雌激素的分泌。此外注意每天保持轻松愉快的心情，同时要保持充足的睡眠。
2022-11-06 21:26
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
