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坐月子为什么不能吃太咸？
补充说明：坐月子为什么不能吃太咸？
2019-07-08 09:44
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精选回答(1)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
坐月子时吃太咸了一般会导致产妇水肿和血压增高等 。由于产后产妇自身容易引起水钠潴留，当产妇摄入更多盐时，会增加肾脏负担，进而引起水肿。并且过量摄入盐会导致体内钠离子增多，从而增加体内血液循环的血容量，导致产妇血压升高。对于患有妊娠期高血压或本身血压就比较高的产妇，无疑会加重高血压病情，危害健康。因此建议孕妇饮食清淡，少吃盐和酱油等咸味调味品，少吃咸鱼和泡菜等腌制食品。应多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充蛋白质，经常锻炼以提高自身身体素质。
2022-06-20 19:06
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
其实在坐月子是可吃咸的，但是需要低盐饮食，因为妈妈在生产时和产后都冒汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水，缺盐，因此需要适当补充。建议新妈妈产后一定要吃盐，但切记不能吃的过咸，每天需盐量约为6克。如果摄入太多盐分，就会让一部分盐代谢到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育。
2019-07-08 10:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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