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生理期来可以吃圣女果吗？
补充说明：生理期来可以吃圣女果吗？
2019-07-07 13:44
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
生理期来一般可以吃圣女果，但要注意适量。
圣女果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，女性在生理期间适当吃圣女果，可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗力。同时圣女果中也含有大量的膳食纤维，适当吃圣女果可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是圣女果属于凉性的食物，如果吃过多圣女果，可能会导致宫寒，从而出现痛经的情况。
女性在生理期间，要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，以免影响经血的排出，甚至会导致痛经的症状加重。同时也要注意腹部保暖，避免受凉，以免导致月经量减少、经血淤积等情况。
2023-01-18 15:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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