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老年人骨质疏松怎么补
补充说明：老年人骨质疏松怎么补
a******W 2022-10-28 15:09
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医生回答(1)
王齐似 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
老年人骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法、平衡训练等方法来治疗。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于改善骨骼健康，预防骨质疏松。
2.维生素D补充
通过摄入维生素D强化食品或服用维生素D补充剂来提高体内维生素D水平。有助于促进钙吸收和利用，对防治骨质疏松有益。
3.抗骨质疏松药物
在医师指导下使用双膦酸盐类、降钙素类等药物以抑制破骨细胞活性。适合于存在骨折风险或已发生过骨折的患者。
4.运动疗法
包括有氧运动和力量训练，可以增强肌肉力量和骨骼密度。适宜于所有年龄段的人群，特别是缺乏体育锻炼者。
5.平衡训练
通过特定的平衡练习，提高身体稳定性，减少跌倒风险。针对中老年群体，特别是在有跌倒史或平衡功能下降的情况下。
骨质疏松症是老年人常见的骨骼疾病，建议定期监测骨密度，并遵循医嘱调整饮食结构及生活方式。适当食用富含钙的食物如乳制品，同时注意均衡饮食，确保营养全面。
2024-05-07 18:52
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