发病时间：不清楚
车厘子的功效和作用
补充说明：车厘子的功效和作用
a******W 2022-10-28 15:09
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
车厘子具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解视力疲劳、改善皮肤健康、辅助降低血压等功效和作用。
1.补充维生素C
车厘子富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。
2.促进铁吸收
车厘子中的酸性物质有助于提高铁元素的吸收率，从而预防贫血。
3.缓解视力疲劳
车厘子含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能有效缓解眼部疲劳。
4.改善皮肤健康
车厘子中所含的维生素A有助于维持皮肤的正常功能，促进角质层形成，使肌肤光滑有弹性。
5.辅助降低血压
车厘子中含有一定的钾元素，可帮助调节体内钠水平，从而起到降压的效果。
适量食用车厘子对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或消化不良等问题。对于存在特定疾病的人群，建议在医生指导下适量食用。
2024-04-02 04:56
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
