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孕妇不缺锌要不要补锌?
补充说明:孕妇不缺锌要不要补锌?
2021-07-06 00:43
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不缺锌补锌不会对身体有什么不良影响的。但是当体内锌超量会有危害大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力从而降低人体的免疫功能使抗病能力减弱而对疾病易感性增加。锌是人体必需的微量元素之一在人体生长发育过程中起着极其重要的作用常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。
2022-11-03 17:40
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锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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