发病时间：不清楚
怎样增加基础代谢率正常值？
补充说明：怎样增加基础代谢率正常值？
a******W 2019-07-04 14:52
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你可以运动来增加代谢的。你一天三餐就算了吃得再少，一餐一碗是有的，还有吃了菜这些。日常饮食可以多吃多吃蔬菜水果粗粮等纤维食物，每餐七到八分饱，晚餐少吃，禁止食用高热量高脂肪食物，吃减肥药瘦下去之后，恢复正常饮食后，特别容易反弹的，所以不建议药物减肥。再配合适当的有氧运动。
2019-07-04 15:45
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