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增加基础代谢率吃什么？
补充说明：增加基础代谢率吃什么？
a******W 2019-07-03 15:32
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李霞 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：擅长1型糖尿病、2型糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等内分泌疾病的临床诊治与研究。
提问
摄入足够的蛋白质可以提高身体的新陈代谢水平，这将使身体每天多燃烧150 ~ 200千卡热量。蛋白质主要由氨基酸组成，身体消化这些食物比消化脂肪和碳水化合物需要更多的时间。因此，要分解它们，需要燃烧更多的热量。乳制品减少脂肪和减肥的原因是牛奶中的钙与其他成分相互作用，增强身体的新陈代谢水平，加快燃烧多余脂肪的速度。女性每天吃乳制品时补充1200毫克钙，可以获得最佳的脂肪燃烧效果。
2019-07-04 15:32
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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