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吃什么可以排色素黑色素脸上黑色素

发病时间：不清楚

吃什么可以排色素黑色素脸上黑色素

补充说明：吃什么可以排色素黑色素脸上黑色素

a******W 2022-10-08 15:57

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精选回答(1)

张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

一般情况下，患者可以通过吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含酪氨酸酶的食物、药物等来排色素黑色素。

1、富含维生素的食物

维生素是人体必需的一种营养元素，不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抑制黑色素的形成，有助于排出色素黑色素。患者可以适量吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。

2、富含蛋白质的食物

患者也可以适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于排出色素黑色素。

3、富含微量元素的食物

患者还可以适量吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、紫菜等，可以补充身体所需的微量元素，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于排出色素黑色素。

4、富含酪氨酸酶的食物

酪氨酸酶是人体内的一种具有自我更新能力的细胞，可以促进黑色素的形成。患者可以适量吃富含酪氨酸酶的食物，如黑芝麻、花生、核桃等，有助于促进黑色素的排出。

5、药物

患者可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于排出色素黑色素。

患者日常生活中要注意防晒，外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式，避免紫外线刺激皮肤，导致黑色素沉着。

2022-10-08 15:57

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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