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红心火龙果的功效与作用
补充说明：红心火龙果的功效与作用
a******W 2022-09-19 16:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红心火龙果具有抗氧化、促进消化、润肠通便、降血压、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
红心火龙果含有丰富的维生素C和花青素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而起到抗氧化的作用。
2.促进消化
红心火龙果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.润肠通便
红心火龙果富含水分及膳食纤维，具有润滑肠道的作用，有助于软化大便，缓解排便困难的症状。
4.降血压
红心火龙果中钾元素含量较高，可帮助降低体内钠水平，进而舒张血管平滑肌细胞壁，达到平稳血压的目的。
5.保护心血管健康
红心火龙果所含有的不饱和脂肪酸能增强心脏功能，预防动脉粥样硬化。
在食用红心火龙果时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于糖尿病患者而言，红心火龙果虽然是一种较为健康的食品选择，但其含糖量仍需控制，以免影响病情管理。
2024-03-04 11:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
