发病时间：不清楚
肾精亏虚吃什么好得快
补充说明：肾精亏虚吃什么好得快
a******W 2022-09-19 16:55
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾精亏虚可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、燕窝等食物来改善症状，但食物并无治疗作用，如症状持续或加重，建议及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾精亏虚引起的症状有一定的作用。肾精亏虚患者适当吃枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能够补益肝肾，因此肾精亏虚者可适量食用以改善症状。黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康，对肾脏也有一定保护作用。
3.桑葚
桑葚为中药材，其味甘、酸，性寒，归心经、肝经、肾经。肾精亏虚患者服用该药物后，能起到滋养肝肾的作用。但需注意的是，本品属于凉性的中药，长期或过量使用可能会导致脾胃虚弱，引起腹泻等不适症状。
4.山药
山药是一种常见的食材，中医认为其味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津益肺的功效，适用于肾精亏虚所致的症状。肾精亏虚患者常伴随腰膝酸软、失眠多梦等症状，此时也可通过进食山药进行调理。
5.燕窝
燕窝是传统名贵药材之一，具有滋阴润燥、补中益气的功效，对于肾精亏虚有较好的疗效。燕窝中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸成分，有利于补充机体所需的营养物质，提高身体免疫力。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多摄入，以免引起上火的情况发生。肾精亏虚患者日常生活中还要避免过度劳累，保持规律的生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-04-25 17:24
举报相关问题
向医生提问
肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
