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焦虑症惊恐发作怎么治疗
补充说明：焦虑症惊恐发作怎么治疗
a******W 2022-09-19 16:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症惊恐发作可以通过认知行为疗法、心理松弛训练、苯二氮卓类药物、抗抑郁药、针灸治疗等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。常用技术包括暴露疗法、系统脱敏等。此方法适合于减少由特定事物或情境引起的恐惧感。
2.心理松弛训练
心理松弛训练教导患者运用放松技巧如深呼吸以缓解身体紧张。这种方法需要定期练习，并可能涉及想象放松场景。此方法可用于减少因肌肉紧张导致的不适感。特别是在面对社交场合时，可采用此方法缓解焦虑情绪。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的作用来发挥镇静效果，从而减轻惊恐发作的症状。这类药物主要用于急性期治疗，短期使用。适用于严重焦虑且伴有睡眠障碍者。
4.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善情感状态，有助于控制持续性焦虑及伴随抑郁的情况。此类药物通常作为长期管理方案的一部分，适用于存在持续性焦虑以及轻度至中度抑郁症的个体。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节神经系统功能，可能对某些类型的焦虑有益。针灸适宜用于辅助治疗中医辨证为肝郁气滞所致的焦虑症状。
针对惊恐发作的治疗应综合考虑心理和社会因素。建议寻求专业心理医生的帮助，制定个性化治疗计划，同时关注生活方式调整，如规律运动和均衡饮食，以促进心理健康。
2024-03-03 07:43
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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