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怀孕期间吃公鸡还是母鸡好？
补充说明：怀孕期间吃公鸡还是母鸡好？
2021-06-24 23:04
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕期间吃公鸡或母鸡都比较好，可以根据自己的喜好来选择。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，增强身体抵抗力，促进胎儿的生长发育。鸡肉中还含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需营养，提高身体的免疫力。鸡肉的脂肪含量比较低，孕妇食用后不会导致脂肪堆积，引起肥胖。所以，孕妇在怀孕期间吃鸡肉或者母鸡都比较好。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2023-01-13 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
