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如何预防孕期便秘？
补充说明：如何预防孕期便秘？
a******W 2019-06-24 19:16
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
预防孕期便秘首先孕妇要多注意饮食，可以多吃一些营养易消化的食物和新鲜的水果和蔬菜，都可以有利于通便，尽量少食用比较容易上火的食物，平时也要多喝一些开水，尽量少吃多餐，吃过饭后尽量不要长时间的久坐或者是躺在床上，要适当增加体育活动，可以有助于肠道的蠕动。
2019-06-24 20:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
