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怎么样消除啤酒肚？
补充说明：怎么样消除啤酒肚？
2019-06-24 16:15
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
消除啤酒肚平时可以通过运动和控制饮食，平时可以适当的到外面参加一些体育运动，来增加身体的抵抗力，也可以起到减肥的效果，饮食早上的时候可以多吃一些营养的食物，中午的时候一定要吃饱，晚上的时候可以少吃一些，再吃饭之后不要长时间的久坐可能会导致脂肪的堆积，可以适当的站起来。
2019-06-24 17:52
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
