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两鬓白发怎样调理
补充说明：两鬓白发怎样调理
a******W 2022-09-02 11:13
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
两鬓白发可以通过生活方式调整、营养补充、中药内服、头皮按摩、激光治疗等方法进行调理。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息来达到养发目的。适用于因长期精神压力大导致的少白头。
2.营养补充
通过口服维生素B族、叶酸等营养素来滋养头发。适用于缺乏这些营养素引起的白发增多。需定期监测血液中的相应指标以评估效果。
3.中药内服
中医认为两鬓白发可能与肝肾亏虚有关，因此可通过补益肝肾的中药方剂进行调理。此法适合慢性病程中伴随情绪波动较大者。
4.头皮按摩
头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊营养供应，有助于减少白发。对于遗传性早白发有辅助作用。
5.激光治疗
激光治疗能够刺激毛囊活性，增加黑色素合成，从而改善白发情况。适用于先天性少白头或其他原因导致的局部白发问题。
针对两鬓白发的情况，在日常生活中还应注意保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力过大，以免加重症状。此外，还可适当进行户外运动如慢跑、游泳等，增强身体免疫力，也有助于改善上述症状。
2024-05-05 16:35
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
