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白发怎么改善
补充说明：白发怎么改善
a******W 2022-09-02 11:13
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
白发可通过饮食调理、生活调理、药物调理、精神调理、物理治疗等方式进行改善。白发形成的原因考虑与年龄增长、遗传因素、长期熬夜、营养不良等有一定关系。
1、饮食调理
患者可以适当吃些富含维生素B2、维生素B6、维生素E的食物，比如西红柿、鸡蛋、黑芝麻、核桃等，此类食物可以改善毛囊的营养状况，有利于黑发的形成。
2、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可通过适当按摩头部的方式促进头部的血液循环，对于头发变黑也有一定的帮助。
3、药物调理
患者也可在医生指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行调理，可以起到补肝肾、益精血、乌须发等功效，对于改善白发症状有一定的帮助。
4、精神调理
患者平时要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，可通过适当听音乐、与他人沟通等方式缓解不良情绪，对于改善白发症状也有一定的帮助。
5、物理治疗
患者还可在医生指导下通过按摩头皮的方式，促进头皮的血液循环，对于改善白发症状也有一定的帮助。
除上述方法以外，还可以通过染发等方式进行改善。如果通过上述方法，白发的症状仍无法得到改善，则需要及时就医，以免延误病情。
2022-09-02 11:13
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
