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白发怎么改善
补充说明：白发怎么改善
a******W 2022-09-02 11:13
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
白发可通过饮食调理、生活调理、药物调理、精神调理、物理治疗等方式进行改善。白发形成的原因考虑与年龄增长、遗传因素、长期熬夜、营养不良等有一定关系。
1、饮食调理
患者可以适当吃些富含维生素B2、维生素B6、维生素E的食物，比如西红柿、鸡蛋、黑芝麻、核桃等，此类食物可以改善毛囊的营养状况，有利于黑发的形成。
2、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可通过适当按摩头部的方式促进头部的血液循环，对于头发变黑也有一定的帮助。
3、药物调理
患者也可在医生指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行调理，可以起到补肝肾、益精血、乌须发等功效，对于改善白发症状有一定的帮助。
4、精神调理
患者平时要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，可通过适当听音乐、与他人沟通等方式缓解不良情绪，对于改善白发症状也有一定的帮助。
5、物理治疗
患者还可在医生指导下通过按摩头皮的方式，促进头皮的血液循环，对于改善白发症状也有一定的帮助。
除上述方法以外，还可以通过染发等方式进行改善。如果通过上述方法，白发的症状仍无法得到改善，则需要及时就医，以免延误病情。
2022-09-02 11:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
