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红糖煮橘子水的功效与作用
补充说明：红糖煮橘子水的功效与作用
a******W 2022-08-23 22:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖煮橘子水具有解表散热、祛痰止咳、活血化瘀、健脾消食等功效和作用。
1.解表散热
红糖具有一定的温补作用，而橘子性凉，两者合用可以起到一定的解表散热效果。
2.祛痰止咳
红糖煮橘子水中含有一定量的维生素C和水分，能够促进呼吸道黏膜分泌物的排出，从而达到祛痰止咳的目的。
3.活血化瘀
红糖中含有的铁元素可增强血液的携氧能力，促进血液循环，而橘子中的柠檬酸有助于改善微血管循环，两者合用可起到活血化瘀的效果。
4.健脾消食
红糖中含有多种微量元素和矿物质，这些物质对于提高消化系统功能有一定的帮助作用；而橘子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而起到健脾消食的作用。
在食用红糖煮橘子水时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或引起龋齿等问题。此外，对红糖或橘子过敏者应禁用该饮品。
2024-02-16 05:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
