发病时间：不清楚
梨子苹果牛奶汁功效与作用
补充说明：梨子苹果牛奶汁功效与作用
a******W 2022-08-18 14:37
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
梨子苹果牛奶汁具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充水分、补充矿物质、补充能量等功效和作用。
1.补充维生素C
梨子中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。
2.补充膳食纤维
苹果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.补充水分
梨子和苹果都是含水量较高的水果，适量食用可提供身体所需的水分。
4.补充矿物质
牛奶是钙的良好来源，而梨子和苹果也含有一定量的矿物质，如钾等。
5.补充能量
梨子、苹果和牛奶都含有碳水化合物，能够为人体提供必要的能量。
在选择食材时，应注意确保其新鲜且未添加防腐剂或其他有害物质。同时，对于存在乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群而言，应谨慎饮用上述饮品以避免不适症状的发生。
2024-04-16 21:31
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
