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有梦魇的人多吗?
补充说明：有梦魇的人多吗?
2019-06-20 15:12
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，有梦魇的人一般不多，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑过度疲劳，在进入睡眠后可能会出现失眠、梦魇等症状。这种情况可以通过转移注意力的方式，例如跑步、打篮球等，做一些感兴趣的事情放松心情。如果效果不好，可以到医院，通过认知行为疗法的方式进行治疗。
2、神经衰弱
神经衰弱是指脑和躯体功能衰弱，可能与长期紧张、高压力状态等原因有关，患者可能会出现易疲劳、失眠等症状。可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可能与遗传因素、神经生物学因素等原因有关，患者可能会出现紧张不安、心慌、呼吸急促等症状。可以遵医嘱使用丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意保持平稳的心情，不要有太大的情绪波动。
除此之外，也可能是抑郁症、恐惧症、精神分裂症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
2023-07-23 02:24
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身,不能举动,欲呼不出,恐惧万分,胸闷如窒息状, 是一种常见症状。梦魇症的防治尚可采用导引法，为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作次数逐渐减少，程度减轻。梦魇症发作时，也不宜用灯照，而应远离，心平气和地呼唤其名，仍不清醒者可轻掐人中穴。
2019-06-20 16:23
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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