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白发如何转黑
补充说明：白发如何转黑
2019-06-20 13:45
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精选回答(2)
刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
白发如何转黑，可采取中医调理、补充维生素B族、染发剂使用治疗。
1.中医调理
中医认为肾主骨生髓，肝藏血，头发为血之余。因此可通过补益肝肾、养血乌发来改善白发。如服用何首乌、熟地黄等中药。通过滋补肝肾，促进血液循环，增加毛囊营养供应，从而达到黑发的目的。适用于因肝肾不足导致的早白发人群，特别是伴随头晕耳鸣、腰膝酸软等症状者。
2.补充维生素B族
可适当食用富含维生素B族的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等；也可遵医嘱口服复合维生素B片。维生素B族参与体内多种代谢过程，有助于维持毛发健康，缺乏时可能导致白发。适量摄入可以提供必要的营养物质，支持头发生长。适用于因缺乏维生素B族引起的白发，特别是饮食不均衡或消化吸收不良的人群。
3.染发剂使用
选择适合自身肤色的染发剂，按说明书指导均匀涂抹于发丝上，等待一定时间后冲洗干净即可。染发剂中的色素成分能够暂时覆盖白发区域，使其呈现黑色效果。但需注意选择无刺激性、低过敏性的产品，并遵循正确的使用方法。适用于希望快速改变白发外观的人群，在特殊场合或追求时尚时使用。
此外，保持良好的生活习惯也对预防白发有帮助，如规律作息、充足睡眠、合理膳食以及适度运动。同时，应减少压力，避免过度焦虑和紧张情绪，因为这些都可能加速白发现象的发生。
2024-07-16 09:02
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
中医认为，肾外华于发，发为血之余，所以发的异常多求之于肾和血，具有补肾和补血的药物食材大多就是，白发变黑的功效。这样的药物和饮食有：枸杞、何首乌，黑芝麻，核桃仁，黑豆，桑葚，女贞子，生地，熟地，旱莲草，当归，侧柏叶等药物和饮食。当然了，保持愉悦的心情对白发转黑有极大的促进作用，平时也要避免耗肾伤血，有摄生养性，注意保养，这才是长远之计。
2019-06-20 15:16
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
