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月子能吃红豆汤吗?
补充说明：月子能吃红豆汤吗?
2019-06-20 00:19
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量喝红豆汤。
红豆汤是以红豆为主要原料熬制的食物，红豆中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙、铁等多种营养成分，具有一定的营养价值。红豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素B1，产妇适量喝红豆汤可以补充人体所需的营养物质，有助于促进身体恢复。红豆汤中含有大量的铁元素，可以起到辅助补血的作用，有助于预防缺铁性贫血的发生。红豆汤中还含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产妇便秘的症状。因此，产褥期可以适量喝红豆汤。但是要注意避免过量饮用红豆汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进身体的恢复。
2023-01-18 15:21
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
