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紫苏叶孕妇可以吃吗
补充说明：紫苏叶孕妇可以吃吗
2019-06-19 22:44
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
紫苏叶孕妇一般是可以吃的，但需要注意适量。
紫苏叶中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时，紫苏叶具有散寒解表、行气和胃的作用，孕妇适当食用可以缓解恶心、呕吐等早孕反应。
需要注意的是，由于紫苏叶属于寒性食物，孕妇过量食用可能会导致胃肠道受到刺激，进而会诱发腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。因此，建议孕妇适量食用紫苏叶。
孕妇在平时要注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。同时，还需适当运动，如瑜伽、散步等，可以促进机体新陈代谢。另外，孕妇还需定期去医院进行产检，可以及时了解胎儿的生长发育情况。
2023-07-22 08:14
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
紫苏叶可以在怀孕后食用，在一定程度上可以帮助孕妇改善肠胃胀气。如果怀孕后感到胃部不适，也可以选择吃一些紫苏，因为紫苏还有助于修复胃功能。怀孕期间，注意饮食，不要吃冷辣食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。注意是多休息一些的好。
2019-06-20 00:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
