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孕妇能吃火腿肠吗中期？
补充说明：孕妇能吃火腿肠吗中期？
2021-06-19 18:43
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇处于孕中期，可以适量吃火腿肠。
孕中期胎儿发育相对较快，需要大量的营养物质促进胎儿的生长发育，而火腿肠中含有较多的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以有效的为人体补充营养，并且火腿肠比较容易吸收，不会对胃肠道造成刺激，所以孕中期可以适量吃火腿肠。但是因为火腿肠中含有较多的添加剂，如果过多食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，所以在吃火腿肠时要注意适量。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有助于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:15
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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