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减肥一日三餐吃什么食物好？
补充说明：减肥一日三餐吃什么食物好？
2021-06-19 13:31
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
减肥一日三餐吃两滴脂肪食物好，想要减肥需要遵守早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食习惯，起床的时候喝一杯温水不仅可以减肥，还可以起到很好的暖胃效果，可以快速的排出体内的血流物，晚饭时间最好不要超过8点，晚饭后半个小时可以运动一下，运动时间为15分钟以上。
2023-01-13 19:07
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