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怀孕可以吃鳕鱼吗?
补充说明:怀孕可以吃鳕鱼吗?
2019-06-18 04:28
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怀孕一般可以适量吃鳕鱼,但如果对鳕鱼过敏,则不建议吃。
1、可以吃
鳕鱼中含有比较丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分,孕妇在怀孕期间适当吃鳕鱼,能够补充身体所需要的营养物质,促进胎儿的生长发育。而且鳕鱼中的DHA,以及EPA,能够起到促进胎儿大脑发育的作用,所以孕妇可以适量吃鳕鱼。
2、不可以吃
如果孕妇对鳕鱼过敏,则不建议吃,以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应,严重时甚至会引起呼吸困难等症状,对身体造成一定的伤害。此外,如果孕妇在吃鳕鱼后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
孕妇在怀孕期间还需定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。同时,孕妇还需注意饮食营养均衡,可适当多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如西红柿、苹果、鸡蛋等,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
2023-01-18 15:22
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